Inna Salnikova

Mano darbo metodai

Neuroedukacija

Šiuolaikinė neuromokslo sritis, apimanti smegenų plastiškumą, žmogaus mąstymą ir asmenybės ugdymą. Neuroedukacijoje naudojami 111 autoriniai metodai (NEM), kurių dėka galima pagerinti savo gyvenimo kokybę - žmogui suteikiama galimybė pamatyti tikrovę, suvokti savo vertybes ir keisti mąstymą. Pasitelkiant NEM galima sąmoningai stiprinti savo gebėjimus, stipriai prisidedantiems prie pozityvaus ir atsakingo mąstymo, sau palankių sprendimų priėmimo ir pilnatvės jausmo.

Dailės terapija

Dailės terapija yra veiksminga siekiant psichinės ir emocinės gerovės. Ji suteikia galimybę išreikšti emocijas piešinio pagalba. Neverbalinis piešimas leidžia stiprinti emocinį intelektą, padeda suvaldyti pyktį, baimę, sielvartą, nerimą ir kitas emocijas. Įsitraukimas į meninius procesus skatina atsipalaidavimą ir streso mažinimą, gerina bendrą psichofiziologinę būklę. Dailės terapija suteikia galimybę geriau suprasti save, savo vertybes, poreikius ir gyvenimo tikslus. Dailės terapijoje naudojamos technikos skatina savianalizę ir savirefleksiją, po kurios žmogus pats suvokia, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę.

Šokio-judesio terapija

Šokio-judesio terapijoje sukuriama saugi erdvė, kurioje žmonės gali išreikšti savo jausmus ir emocijas judesiu, nenaudodami žodžių. Moksliniuose šaltiniuose teigiama, jog šokis ir judesys padeda sumažinti stresą, nerimą ir depresiją. Judėjimas skatina natūralių „laimės hormonų" endorfinų išsiskyrimą, dėl to gerėja bendra psichologinė savijauta. Judesys grąžina energiją, gyvenimo džiaugsmą, bei optimizmą. Grupiniai ŠJT užsiėmimai teigiamai veikia socialinių įgūdžių ugdymą, gerina komunikaciją, pakelia savigarbą ir pasitikėjimą savimi.

Metodų pritaikymas

Norėdami pasiekti sėkmę, išgydyti ligą ar pradėti naują santykių raidos ciklą, turime laikytis integruoto požiūrio.

Dažnai sąsajas gali būti sunku pastebėti, o atsiradusius simptomus galima palaikyti atskiromis ir ne susijusiomis dalimis: liga, problema, krizė. Tiesa ta, kad viskas yra tarpusavyje susiję ir tampa fenomenaliu jūsų kūno darbu - jausmų, emocijų atspindžiu, minčių valdymu ir energijos kokybe.

Remdamasi šiuo holistuniu požiūriu, konfidencialumu, savarankiškumu, objektyvumu ir tinkamumo principais savi klientams padedu sugrįžti į praeitį, sutvarkyti dabartį ir sumodeliuoti ateitį.

FIZINIS LYGMUO. KŪNAS.

Dirbdami ne tik protu, bet ir kūnu, galite iš vidaus pamatyti savo gyvenimo pilnatvę ir apimtį. Išmoksite jausmus ir emocijas jausti kūnu, įvaldysite įtampą jr atsipalaidavimą - tai suteiks jums naują impulsą permąstyti save, pamatyti savo išteklius, žengti žingsnį naujo, laimingo ir sąmoningo gyvenimo link.

MENTALINIS LYGMUO. SĄMONĖ.

Neuronų jungtys, nuostatos, mintys apibrėžia mūsų realybę. Tik sąmoningas darbas su jais leidžia pamatyti ir pakeisti tai, kas mus riboja ir stabdo kelyje į savo tikslus ir troškimus. Išskleisdami negatyvių programų raizginį, pradedate matyti priežasties ir pasekmės ryšius. Būdami ne aplinkybių aukos, o savo gyvenimo kūrėjais.

EMOCINIS LYGMUO. JAUSMAI.

Tai yra esminis traumos gijimo elementas. Pripažindami savo jausmus ir suteikdami jiems erdvės, jūs pradėsite gyventi visavertiškesnį, gyvybingesnį gyvenimą. Išsiugdysite, intuiciją ir emocinį intelektą. Galėsite užmegzti gilesnį ir aiškesnį dialogą su kitais, remdamiesi ne tik protu, bet ir neverbaliniais ženklais.

DVASINIS LYGMUO. ENERGIJA.

Kai dirbame su traumomis, išgyvename užgniaužtus jausmus, šaliname kūno blokus, atsikratome senų nuostatų, išsiskiria didžiulis energijos kiekis, kurį naudojant sukuriame tokį gyvenimą, kokio iš tikrųjų norime. Energiją skiriame ne kovai su savo vidiniais demonais (traumomis, vidiniais konfliktais, šešėliais), bet nukreipiame ją į kūrybą.

Klientų atsiliepimai