Беременность- период изменений

Я Инна Сальникова и я мама 3 детей.

И я точно знаю, что Беременность - это уникальный период в жизни женщины, но это также и физиологический процесс, в ходе которого у женщины происходит целый ряд изменений в физическом, психическом, эмоциональном и социальном состоянии.

Вот некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми могут столкнуться беременные женщины:

Эмоциональные стрессы и страхи:
  • Гормональные изменения, приводящие к перепадам настроения

  • Страх перед родами:

  • Страхи по поводу здоровья младенца:

  • Изменения внешности

Физические боли и дискомфорт:
  • Боли в спине

  • Боли внизу живота

  • Одышка и сдавливание легких

  • Увеличение массы тела

Социальные и психологические аспекты:
  • Изоляция и одиночество:

  • Социальное давление и ожидания

  • Заниженная самооценка

Все это не только доставляет беременной женщине сильный дискомфорт, но и может привести к нежелательным осложнениям беременности.

Нашли хоть один пункт о себе? Читайте дальше.

Научное Исследование

Я точно знаю, что нужно делать, чтобы беременность проходила легче и ярче.

Дело в том, что я дипломированный танцевально-двигательный терапевт, обладатель диплома степени магистра Вильнюсского университета медицинского факультета. Так же я являюсь членом ассоциации танцевально-двигательных терапевтов Литвы.

Сертифицированный арт-терапевт, имеющий дополнительную профессиональную подготовку по арт-терапевтическим методам психологического консультирования.

Лицензированный нейропрактик, лектор Института развития личности "Рафаэль". В своей работе с клиентами я сочетаю методы танцевально-двигательной терапии с нейро-образовательными методами, включающими арт-терапию.

Работаю как в частной практике, так и в сотрудничестве с медицинскими и образовательными учреждениями и проектами, Вильнюсским родильным домом, детским домом "Шеймос сленис" и др.

Провожу групповые занятия и индивидуальные консультации для беременных женщин, женщин после родов, детей, подростков и взрослых.

Я провела исследования с группой беременных в родильном доме г. Вильнюс и защитила работу магистра по теме “Влияние танцевально-двигательной терапии на психомоторику и самовыражение беременых женщин”

Так же выступала на эту тему на международной научной конференции.

Результаты исследования доказали, что занятия танцевально-двигательной терапией положительно влияют на физическое, эмоциональное и психологическое состояние беременных.

Видео отзывы от роженец

Отзывы на литовском языке.

Я вас приглашаю

И так ближе к делу!

Я приглашаю вас на специальные занятия танцевально-двигательной терапии для беременных.

В ходе занятий мы будем выполнять различные упражнения танцевально-двигательной терапии, специально разработанные для будущих мам, чтобы помочь им подготовиться к родам, расслабиться и установить более глубокую связь с растущим в утробе ребенком. С помощью нейро-образовательных методов мы будем уравновешивать колеблющиеся эмоции, пробовать способы их преодоления и выполнять упражнения на релаксацию.

Как проходят занятия:

  • Мы не ставим перед собой никаких целей и не разучиваем танцевальные шаги.

  • Мы понимаем танец скорее как движение тела.

  • Движение может быть минимальным или максимальным, как вам нравится.

  • Нет хорошего или плохого, красивого или некрасивого движения, оно должно быть приемлемым для вас.

Вы должны это знать:

  • Прислушайтесь к себе, когда вы двигаетесь, и двигайтесь так, как вам лучше, удобнее, приятнее. Принцип "здесь и сейчас"

  • Если вы захотите, вы можете в любой момент отойти назад, не глядя на то, как двигаются другие, вы можете просто наблюдать.

  • Не оцениваем себя и других. Отключите внутреннего критика.

  • Открытое выражение эмоций и чувств (доверительные отношения между участницами группы);

  • Конфиденциальность;

  • Ответственность и безопасность

Счастливая мама - счастливый ребенок!

Задать вопрос Инне Сальниковой

Заполнив форму вы можете задать мне вопрос, предложить сотрудничество