Детская терапевтическая группа в Астане
февраль 2025

Путь к эмоциональной свободе.

💫Не в первый раз я проводу терапевтические занятия для детей в «Центр Свобода», где мы через движение училимся осознавать и выражать свои эмоции.

✨Цель занятия: почувствовать, что происходит внутри прямо сейчас, дать выход накопленным негативным состояниям и трансформировать их в расслабление, спокойствие и радость.

✨Сначала дети выбрали цвет, который символизировал их внутреннее состояние. У большинства проявилась злость и агрессия – эмоции, которые часто приходится сдерживать дома или в школе.

✨Я создала безопасное пространство, где можно было не сдерживать эти чувства.

😤Дети били подушки, кричали, быстро двигались, проговаривали накопившиеся претензии.

✨Постепенно их тело освобождалось.

❗️Уже через 20 минут они захотели отдохнуть, побыть в тишине, просто почувствовать себя.

🫴Что получили дети после освобождения от злости?

🫴Чувство легкости и расслабления в теле

🫴Спокойствие и уменьшение тревожности

🫴Повышение осознанности своих эмоций

🫴Спонтанную радость и желание мечтать

🫶❗️Если вам откликнулось, приводите детей на мои терапевтические группы.

Вот как это
было
в декабре 2024