Отзывы беременных

Ну а отзывы беременных, с которыми я занималась, просто превзошли все мои личные ожидания. Я даже не могла предлоложить, что уже после 4 занятий участницы исследования делились со мной следующими изменениями:

• Улучшился сон

• Уменьшился уровень тревожности

• Улучшилось настроение

• Повысилась самооценка

• Снизился страх перед родами

• Нормализовалось давление и пульс

• Понизился страх быть самим собой

• Снизился страх совершить ошибку, поступить неправильно, проявить слабость

• Повысилось чувство защищенности в отношениях с окружающими

• Наладились более тесные социальные отношения

• Восстановилась уверенность в себе

Личный опыт беременных женщин показал, что танцевально-двигательная терапия - отличный способ выразить эмоции, особенно негативные, когда слов недостаточно, а возможность поделиться эмоциями с другими беременными женщинами не только помогает справиться с беременностью, но и научиться справляться с изменениями в повседневной жизни и обрести внутреннее спокойствие.

Танцевально-двигательная терапия улучшает как физическое, так и психическое самочувствие.