Беременность- период изменений
Я Инна Сальникова и я мама 3 детей.
И я точно знаю, что Беременность - это уникальный период в жизни женщины, но это также и физиологический процесс, в ходе которого у женщины происходит целый ряд изменений в физическом, психическом, эмоциональном и социальном состоянии.
Вот некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми могут столкнуться беременные женщины:
Физические боли и дискомфорт:
Боли в спине
Боли внизу живота
Одышка и сдавливание легких
Увеличение массы тела
Эмоциональные стрессы и страхи:
Гормональные изменения, приводящие к перепадам настроения
Страх перед родами:
Страхи по поводу здоровья младенца:
Изменения внешности
Социальные и психологические аспекты:
Изоляция и одиночество:
Социальное давление и ожидания
Заниженная самооценка
Все это не только доставляет беременной женщине сильный дискомфорт, но и может привести к нежелательным осложнениям беременности.
Нашли хоть один пункт о себе? Читайте дальше.
Научное Исследование
Я точно знаю, что нужно делать, чтобы беременность проходила легче и ярче.
Дело в том, что я дипломированный танцевально-двигательный терапевт, обладатель диплома степени магистра Вильнюсского университета медицинского факультета. Так же я являюсь членом ассоциации танцевально-двигательных терапевтов Литвы.
Сертифицированный арт-терапевт, имеющий дополнительную профессиональную подготовку по арт-терапевтическим методам психологического консультирования.
Лицензированный нейропрактик, лектор Института развития личности "Рафаэль". В своей работе с клиентами я сочетаю методы танцевально-двигательной терапии с нейро-образовательными методами, включающими арт-терапию.
Работаю как в частной практике, так и в сотрудничестве с медицинскими и образовательными учреждениями и проектами, Вильнюсским родильным домом, детским домом "Шеймос сленис" и др.
Провожу групповые занятия и индивидуальные консультации для беременных женщин, женщин после родов, детей, подростков и взрослых.
Я провела исследования с группой беременных в родильном доме г. Вильнюс и защитила работу магистра по теме “Влияние танцевально-двигательной терапии на психомоторику и самовыражение беременых женщин”
Так же выступала на эту тему на международной научной конференции.
Результаты исследования доказали, что занятия танцевально-двигательной терапией положительно влияют на физическое, эмоциональное и психологическое состояние беременных.
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=400,h=760,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/fc787b64-5cad-4bbf-95d8-a19bf5052ff0-YKb1OpR4kBUE4E8G.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=328,h=263,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/fc787b64-5cad-4bbf-95d8-a19bf5052ff0-YKb1OpR4kBUE4E8G.jpg)
Отзывы
Ну а отзывы беременных, с которыми я занималась, просто превзошли все мои личные ожидания. Я даже не могла предлоложить, что уже после 4 занятий участницы исследования делились со мной следующими изменениями:
Улучшился сон
Уменьшился уровень тревожности
Улучшилось настроение
Повысилась самооценка
Снизился страх перед родами
Нормализовалось давление и пульс
Понизился страх быть самим собой
Снизился страх совершить ошибку, поступить неправильно, проявить слабость
Повысилось чувство защищенности в отношениях с окружающими
Наладились более тесные социальные отношения
Восстановилась уверенность в себе
Личный опыт беременных женщин показал, что танцевально-двигательная терапия - отличный способ выразить эмоции, особенно негативные, когда слов недостаточно, а возможность поделиться эмоциями с другими беременными женщинами не только помогает справиться с беременностью, но и научиться справляться с изменениями в повседневной жизни и обрести внутреннее спокойствие.
Танцевально-двигательная терапия улучшает как физическое, так и психическое самочувствие.
Отзывы после исследования
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5404-A1a1vPbD1EUXL7WA.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5406-YD08Mlk64Lt9VlgD.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5407-mP4PEOa6GMFnJwEg.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5409-AQE87xOjEjUnWElz.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5410-dOql5aB7q6ug3wp9.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5411-m7V8J36bQaT5jlvk.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5412-YD08MlVbXXuqZyw2.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5414-AE02ZPlkELuyB5kn.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5415-mP4PEOR612TX5rWv.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5416-mk38pvR832u4JjMl.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/img_5417-dOql5aGyBkTZ2q7g.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=398,h=398,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/screenshot-2023-10-02-at-13.24.22-AR02v39EnxupjWZ2.png)
Приглашаю
И так ближе к делу!
Я приглашаю вас на специальные занятия танцевально-двигательной терапии для беременных.
В ходе занятий мы будем выполнять различные упражнения танцевально-двигательной терапии, специально разработанные для будущих мам, чтобы помочь им подготовиться к родам, расслабиться и установить более глубокую связь с растущим в утробе ребенком. С помощью нейро-образовательных методов мы будем уравновешивать колеблющиеся эмоции, пробовать способы их преодоления и выполнять упражнения на релаксацию.
Как проходят занятия в SJT;
- Мы не ставим перед собой никаких целей и не разучиваем танцевальные шаги.
- Мы понимаем танец скорее как движение тела.
- Движение может быть минимальным или максимальным, как вам нравится.
- Нет хорошего или плохого, красивого или некрасивого движения, оно должно быть приемлемым для вас.
Вы должны это знать:
- Прислушайтесь к себе, когда вы двигаетесь, и двигайтесь так, как вам лучше, удобнее, приятнее. Принцип "здесь и сейчас"
- Если вы захотите, вы можете в любой момент отойти назад, не глядя на то, как двигаются другие, вы можете просто наблюдать.
- Как можно не ценить себя и других. Отключите внутреннего критика.
- Открытое выражение эмоций и чувств (доверительные отношения между членами группы);
- Конфиденциальность;
- Ответственность и безопасность
Где?
Адрес: “Vilniaus gimdymo namai” Tyzenhauzu g.18, Vilnius
Когда?
Каждый четверг 10:00 - 11:30 начиная с 2 ноября 2023.
Начать занятия можете в любой четверг.
Цена?
100 евро/месяц
Оплату принимает VŠĮ “Vilniaus gimdymo namai”.
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=400,h=760,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/fc787b64-5cad-4bbf-95d8-a19bf5052ff0-YKb1OpR4kBUE4E8G.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=328,h=263,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/fc787b64-5cad-4bbf-95d8-a19bf5052ff0-YKb1OpR4kBUE4E8G.jpg)
Не упустите свой шанс
сделать беременность еще более замечательной!
Счастливая мама - счастливый ребенок!
Регистрируйтесь прямо сейчас!
Регистрация
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=606,h=560,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/whatsapp-image-2023-08-08-at-14.10.35-m5Kl7XoVy9UEzax4.jpeg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=328,h=298,fit=crop/mP4P5JBNw6syxweB/whatsapp-image-2023-08-08-at-14.10.35-m5Kl7XoVy9UEzax4.jpeg)
MB Neuro DNK
Įmonės kodas: 306618330
Adresas: V. NAGEVIČIAUS G. 3
Vilnius LT-08237 Lietuva
inna.salnikova.neuro@gmail.com
+370 66 362636